Présentation
J’ai commencé ma carrière dans de grands groupes internationaux en tant que chef d’équipe en passant par la coordination de projet puis je me suis orientée dans le ressources management où la gestion d’hommes et de femmes prenait toute sa place faisant mon choix d’aller vers l’accompagnement.
Tout en menant un parcours de compétitrice dans le karaté au niveau national avec plusieurs titres dont un de championne de France en combat (corpo-V1). J’ai eu la chance et l’honneur d’être capitaine d’équipe en kata, qui m’a demandé de savoir être en première ligne, de m’adapter, de motiver, d’écouter, d’épauler, de recentrer, avoir ce fameux esprit sportif : modestie dans la victoire, dignité dans la défaite.
Pourquoi et comment je suis devenu coach
En 2010, ma vie a basculé en un an: j’ai fait partie d’un plan social, je me suis gravement blessée au genou et je suis devenue brutalement veuve. Face à ce chamboulement de vie, tout mon être était impacté… Mon alignement tête, corps et cœur n’avait plus de sens. C’est lors d’un suivi psychologique sportif que le métier de coach m’est apparu comme une évidence : accompagner l’autre devenait alors presque vital pour ma reconstruction. J’ai effectué ma formation de coach à International Mozaik où j’ai obtenu ma certification en 2013. Aujourd’hui, mon corps est reconstruit, mon cœur bat de nouveau et ma tête est en ébullition constante !
La qualité première que mes clients me disent, est que je crée du lien et une relation de confiance avec bienveillance tout en étant à l’écoute de la personne que j’accompagne. Ce sont le non jugement et mon authenticité qui permettent la congruence de la personne coachée ! Les coachs sont souvent choisis pour ce que l’on est et ce que l’on dégage en tant que personne : c’est notre parcours de vie qui transforme l’accompagnement que l’on propose.
Ma motivation première lorsque j’accompagne est de voir mes clients prendre leur place en plein potentiel dans leur changement.
La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur, chacun en détient la clé. – Jacques Salomé
Ma pratique du coaching
- Vous avez un nouveau challenge, plus de responsabilités ? Le coaching vous aide dans toutes les étapes de cette transition. C’est le moment idéal pour évaluer vos forces, vos compétences, connaître vos principales réalisation.
- Vous avez besoin de prendre du recul. Quand on se sent bloqué dans une situation, le coaching aide à changer de perspective, à ouvrir des possibilités.
- Améliorer vos performances, acquérir ou développer une compétence spécifique afin de vous sentir mieux dans votre vie professionnelle.
- Je propose du flash coaching qui se déroule en une à deux séances d’une heure, pour avancer sur une problématique, un projet ou une difficulté précise…ou après un coaching fini depuis plusieurs mois demandant une séance supplémentaire.
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- J’accompagne les équipes (10 personnes maximum) lors d’un team building : sens et cohésion d’équipe. objectif : prendre la prise de recul sur son fonctionnement, sur ses valeurs, ses forces et ses faiblesses. Ensemble, dans un climat de confiance, va se développer une prise de conscience commune formant alors une unité à part entière, se réconciliant avec la performance, créant de la cohésion et de l’adhésion dans une dynamique individuelle et de groupe très positive, tout en augmentant une résilience avec bienveillance. – avec les valeurs du sport : expériences vécues en tant qu’entraîneur et capitaine d’équipe – le + : initiation au technique de respiration de la méthode Pilates (respiration & posture) et initiation ludique au karaté.
TEAM BUILDING 26 octobre 2018 copie
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- J’accompagne les sportifs dans leur préparation mentale. Je propose un travail mental totalement personnalisé et adaptable à chaque personne afin de se retrouver dans un état maximal de concentration et de performance. J’aide le sportif à prendre conscience des choses avec des outils spécifiques selon ses préférences. Il est impératif de se fixer des objectifs à court, moyens et long terme afin d’anticiper et de s’autoriser à perdre. Mon accompagnement permet au sportif d’obtenir sa performance personnelle en parfaite autonomie sans oublier le plaisir de la pratique.
Bénéfices de mon accompagnement
Selon mes clients, les bénéfices de mon coaching se reflètent à travers leur témoignage consultables dans l’onglet « Avis »
Coach professionnelle certifiée
Préparatrice mentale certifiée
L – karatéka – compétiteur niveau national. –
Ce coaching m’a permis de faire un point sur moi, d’apprendre à me faire confiance (pensées positives, méthode de respiration…) afin de réduire mon stress. Ce travail m’a servi sur le plan sportif (compétition de karaté) mais aussi sur le plan professionnel (prise de décisions, passage d’examens…). J’ai beaucoup apprécié ce travail sur soi, la recherche de la cause de certains blocages et trouver par la réflexion des solutions pour les éviter. Caroline fait preuve de professionnalisme en portant une grande écoute et nous amène à trouver nos propres solutions. Si je devais recommander cette coach, ce serait avec un grand OUI.»
S – Expert comptable – manager –
Une réelle cohésion de groupe, tout le monde a participé. Une super coach avec qui j’ai beaucoup appris sur moi mais aussi sur les autres.
H – Responsable juridique –
Merci Caroline pour ton énergie, ta clairvoyance et surtout ta perspicacité.
Tu connais notre monde de l’entreprise, les (en)jeux et les problématiques que l’on vit au quotidien. C’est un réel atout car, allié à ton parcours de sportive de haut niveau, le cocktail nous donne toutes les clés pour réussir le coaching. On en ressort redynamisé, sûr de soi et de ses propres compétences, tout en gardant en tête une voie de progression et d’amélioration »
M.-COMPENSATION & BENEFITS, INTERNATIONAL TRANSFERS AND HR SYSTEMS MANAGER. –
J’ai commencé le coaching dans le but de retrouver de l’énergie et de mieux gérer mon stress professionnel. Mission accomplie. Mais en réalité le travail avec Caroline sur ces points m’a finalement amenée à élargir le champ des possibles. En d’autres termes, non seulement j’ai appris à mieux gérer mon poste actuel, à être pleinement actrice de la situation, mais je suis désormais capable d’aller plus loin et de me confronter à de nouveaux challenges sans anxiété.
Caroline est bienveillante, positive et très professionnelle. Mais dans mon cas, sa combativité et son expérience en tant en tant que sportive de haut niveau ont eu une résonnance toute particulière et ont fait la différence.
E – Responsable marketing –
Le coaching est un chemin personnel qui emmène chacun dans la recherche de ses propres ressources. Qu’elles soient découvertes, redécouvertes ou renforcées, facile d’accès ou enfouies, le coaching permet de renouer avec ses ressources tout en les mettant en perspectives avec ses projets professionnels et personnels. Pour m’aider à mener à bien cette aventure qui est mienne, Caroline, toujours bienveillante, a su être, tour à tour, à l’écoute, convaincante, et encourageante tout en sachant créer les remises en question nécessaires. Faisant le lien entre le soi actuel, choisi ou subit, le soi futur désiré, ou craint et le soi passé regretté ou balayé, Caroline m’a aidé à faire le tri afin de ne me concentrer que sur ce que je veux dans mon champ des possibles, et sur les ressources qui me permettront d’atteindre cet objectif.