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Christine Barrès

Basé(e) à : ◉ Paris (FR)
Certifié(e) : RNCP 6
Coach professionnel(le) depuis : 2016
Accompagne en : Français

Ma démarche consiste à vous accompagner, à libérer votre potentiel, en mettant en lumière vos ressources et en levant les freins et poids du passé, afin que vous puissiez agir consciemment et avec moins d’effort en résonance avec votre cœur et vos valeurs dans votre vie professionnelle et privée.

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Horaires

Lundi : 9h-18h
Mercredi : 9h-18h
Jeudi : 9h-18h
Vendredi : 9h-20h
Samedi : 9h-18h

Accompagne

Entrepreneurs, Managers
À distance, Sur site client, En cabinet

Dans l'atteinte d'objectifs tels que

Apprendre à déléguer, Confiance en soi , Équilibrer ses vies, Estime de soi , Gérer ses priorités , Gérer son stress , Gérer un conflit, Gestion Interculturelle, Leadership, Prise de fonction, Prise de poste , Savoir dire NON , Vivre avec ses émotions

Se déplace sur

Paris (FR)

Techniques de coaching maîtrisées

Analyse Transactionnelle (AT), Communication Non Violente (CNV), Process Communication, Psychologie positivite, Co développement

Présentation

Passionnée par les droits de l’enfant et les questions internationales et interculturelles, j’ai commencé ma carrière dans le monde des ONG et organisations internationales en tant que coordinatrice de projet dans le domaine de l’enfance. Cela m’a apporté la conviction que pour bien me connaître, il était nécessaire de sortir de ma zone de confort en me confrontant à l’altérité. Cela m’a aussi amené à m’interroger profondément sur de nombreux points : quels sont les fondements de mon mode de pensée et de mes croyances sur moi même? Comment garder mon enfant intérieur ? Comment sortir de mes conditionnements sociaux, familiaux?

De retour en France, je me suis orientée vers le secteur social, où j’ai exercé pendant 15 ans en tant que manager d’équipe pluridisciplinaire et directrice d’un centre social et culturel. Ma pratique en travail social visait à accompagner les individus vers plus d’autonomie  et collectivement vers plus de pouvoir d’agir, ce qui rejoint la vision que je porte du coaching. Pendant toutes ces expériences, j’ai eu à cœur d’accompagner chaque membre de mon équipe à  maximiser son potentiel, à être responsable, et à travailler collectivement dans la confiance réciproque et la complémentarité des compétences de chacun. J’ai eu le bonheur de travailler avec une équipe motivée, soudée, consciente de la richesse de ses différences et capable de s’adapter, et de voir en toute difficulté ou échecs, matière à rebondir et trouver des solutions innovantes. Dans le cadre de ces activités, j’ai également pu mettre en place des outils de développement personnel aux bénéfices des enfants afin que ce chemin de la connaissance de soi commence dès le plus jeune âge.

Pourquoi et comment je suis devenu coach

Suite à des difficultés personnelles et professionnelles, j’ai bénéficié il y a 10 ans d’un coaching, qui au-delà d’une meilleure connaissance de moi, m’a aidé très concrètement à trouver, avec une facilité que je ne soupçonnai pas, un poste de direction qui correspondait à mes aspirations. C’est ainsi que j’ai entamé une démarche de développement personnel qui m’a conduit à la formation de coach. En résonance avec mon parcours professionnel et personnel, deux types de situation se sont naturellement présentées à moi parmi mes clients :

  • Comment en tant que manager pris en étau entre les injonctions de ma hiérarchie et les contraintes de mon équipe,  retrouver de la liberté d’agir en cohérence avec mon identité ?
  • Comment concilier ma vie professionnelle et ma vie personnelle ?

Ma pratique du coaching

Ma vision du coaching est de vous accompagner à définir vos objectifs prioritaires, en partant de l’ici et maintenant et en vous accompagnant à vous projeter dans un futur plus satisfaisant.

Je considère la première étape de définition des objectifs comme centrale et fondatrice de la réussite de l’accompagnement. De ce fait, elle nécessite de prendre le temps pour toucher le cœur du sujet. Toucher le cœur du sujet au deux sens du terme !!  il s’agit d’une part, de se mettre d’accord sur l’essence même de votre projet et de vos aspirations profondes et d’autre part de baser la dynamique de changement sur  votre intention en faisant confiance aux vibrations de votre cœur.

Ma formation en communication non violente m’a appris l’importance de la relation : « Connect before correct » ; la relation de confiance et l’écoute sont donc au centre de mon accompagnement.

Par la suite, je ne procède pas avec un protocole figé mais j’apporte des outils, des questions, des techniques variées adaptées en fonction de l’évolution des entretiens pour aider la personne à enrichir son questionnement et élargir le champ des possibles.

Les séances durent une heure et sont espacés de 15 jours à 3 semaines. Ce temps permet d’aborder un sujet précis. Entre chaque séance, toujours en fonction de la situation, je peux vous proposer des exercices à effectuer ou des taches à accomplir.

Bénéfices de mon accompagnement

Témoignages

Myriam (2018)

Quelles étaient vos attentes au début ? 

Je sortais d’une formation longue qui ne m’a pas convaincue et je recherchais surtout à lever des blocages persistants qui m’empêchaient d’avancer et de faire des choix différents.

Je voulais également déblayer tout ce qui me semblait inutile et superflu, tout ce qui ne me correspondait pas dans mon passé professionnel. Oser rêver à nouveau et me fixer des objectifs plus épanouissants et
enrichissants, autant humainement que professionnellement.

 Comment avez-vous vécu cette expérience ? 

 Ayant déjà fait divers accompagnements auparavant pour me reconvertir, j’ai enfin trouvé en Christine une personne à l’écoute de ma vraie personnalité et non quelqu’un qui essaie de vous caser dans les secteurs qui
recrutent le plus sans tenir compte de ce qui vous fait vibrer. Elle a su amoindrir la peur de me lancer dans une voie que je convoitais depuis longtemps mais que je n’osais pas emprunter à cause des obstacles et des difficultés de parcours socio-économiques. Ce coaching réunit la « bienveillance psychologique » et le pragmatisme des actions concrètes à effectuer et j’ai trouvé que c’était un bon équilibre.

 Qu’est ce que cela vous a  apporté dans vos projets? 

 Grâce à elle, j’ai repris confiance en mon potentiel et découvert des exercices pratiques que j’ai pu appliquer sur le terrain. Des exercices que je conserve précieusement pour les renouveler lorsque le besoin s’en fait ressentir et que je partage même quelquefois avec des proches. Elle m’a prouvé que n’importe qui peut sortir de sa zone de confort et emprunter des chemins nouveaux, en dépit de l’âge et des contraintes sociales, familiales et environnementales.

P. Enseignante. 2017

« Lorsque Christine a proposé le coaching de vie, je me suis portée volontaire sans trop savoir de quoi il s’agissait. J’avais besoin de mouvement dans plusieurs domaines de ma vie (travail, relation, santé entre autres) mais je ne savais pas comment aborder tout ça, par quel bout commencer. Je n’avais pas d’attentes plus précises.

La distance ne me permettait pas d’avoir de rendez-vous de visu, nous avons donc opté pour des rendez-vous téléphoniques d’une heure tous les mois.

Les échanges avec Christine m’ont donné un coup de pouce, ils m’ont permis d’éclaircir mes envies, d’identifier mes besoins, d’avoir un regard objectif et bienveillant envers moi-même et de poser des actions. Concrètement, ça m’a donné l’impulsion pour m’inscrire à des formations, savoir dire non lorsque je ne sentais pas une bonne énergie, reprendre confiance en moi et avoir foi en mes ambitions,agir.

Aujourd’hui je poursuis mes démarches et je reste à l’écoute de mes besoins pour appréhender au mieux tous les changements qui s’opèrent tranquillement. »

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Sabrina, Chef de service d’un organisme de Formation. 2019-2020

Quelle était votre situation professionnelle au moment où vous avez contacté Christine ?

J’ai été recrutée sur mon premier poste de chef de service, ce qui m’a plongée dans le management d’équipe, situation nouvelle pour moi. J’avais 38 ans et je travaillais dans le secteur de la formation en travail social.

Quelles étaient vos  attentes ? 

J’étais perdue à la fois dans mon positionnement et mes émotions. J’étais sur un poste trop chargé au cœur de nombreuses interactions sociales. J’étais dans une situation de surcharge physique, émotionnelle et psychologique où je pensais quitter mon emploi alors qu’il représentait une ascension dans ma vie professionnelle et personnelle.

Que vous a apporté concrètement ce coaching dans votre vie professionnelle ?

Le coaching m’a permis de dépasser cette phase difficile et de retrouver du sens à ma vie professionnelle. Il m’a accompagnée sur un recentrage sur moi et un positionnement professionnel différemment. Il m’a apaisée et m’a permis de retrouver mon énergie à agir.

Quelle méthode a utilisée Christine ? Qu’avez-vous particulièrement apprécié ?

Le coaching m’a premièrement permis d’arrêter de paniquer en m’aidant à prendre une position extérieure sur la  situation anxiogène que je vivais.

Dans un second temps Christine Barres m’a accompagnée  sur une analyse de ce que je vivais en m’aidant à sortir de l’émotionnel. J’ai pu avoir un regard bienveillant envers moi et toutes les personnes concernées tout en mettant à distance la responsabilité de la situation. J’ai retrouvé une vision claire sur mes ressources et mes envies.
Dans un troisième temps j’ai pu me recentrer sur le sens que je voulais donner à ma vie ce qui m’a permis de trouver une identité professionnelle plus juste en accord avec qui j’étais.

Coach professionnelle certifiée

   

Prestations de Christine Barrès

Coaching individuel, Entretien préalable gratuit

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