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Renouveau !

La fin progressive du confinement est l’occasion d’un nouveau départ que je vous propose d’accompagner, vers l’objectif de votre choix (recherche d’emploi, réinsertion dans l’entreprise, réorientation, projet personnel…)

Stratégies BIEN-ETRE au travail pour rester en équilibre.

La crise sanitaire du coronavirus bouleverse tous nos repères : bon nombre d’entre nous, même les plus résilients, ressentent un stress certain, qualifié également de dissonance. Savez-vous que l’être humain est capable d’une grande créativité comportementale, inconsciemment, pour faire face à ses peurs et son stress ? Il s’agit de « stratégies d’évitement négatives » ou « comportements de passivité » en Analyse Transactionnelle (non-action, sur-adaptation, agitation dans tous les sens, psycho-somatisation ou agressivité). L’inconscient évite ainsi de prendre en charge ses propres besoins, de stimuler l’Adulte en soi, de demander de l’aide et d’agir ! Cela vous parle ? Alors je vous invite à veiller sur votre bien-être en pratiquant les stratégies de régulation positive ci-dessous.

Peur et changement : un héros sommeille en vous !

Printemps 2020, la France est confrontée à des moments difficiles voire dramatiques générés par la pandémie du coronavirus, devenue partie prenante de notre réalité. Si la Terre retire un bienfait évident du confinement instauré dans le monde, qu’en est-il des êtres humains bouleversés par la situation inédite ? Le voyage du héros dans la mythologie grecque est, à ce titre, éclairant et inspirant.

La pyramide Maslow

La pyramide de Maslow est l’une des théories de motivation les plus enseignées, notamment dans le domaine du management. De nos jours, elle est mise en question car trop restrictive, voir dépassée. Cependant, nos leviers de motivation pour réaliser nos objectifs, personnels ou professionnels, sont toujours d’actualité. Et puis, entre nous : rien n’empêche d’élargir les besoins.