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Renouveau !

La fin progressive du confinement est l’occasion d’un nouveau départ que je vous propose d’accompagner, vers l’objectif de votre choix (recherche d’emploi, réinsertion dans l’entreprise, réorientation, projet personnel…)

Stratégies BIEN-ETRE au travail pour rester en équilibre.

La crise sanitaire du coronavirus bouleverse tous nos repères : bon nombre d’entre nous, même les plus résilients, ressentent un stress certain, qualifié également de dissonance. Savez-vous que l’être humain est capable d’une grande créativité comportementale, inconsciemment, pour faire face à ses peurs et son stress ? Il s’agit de « stratégies d’évitement négatives » ou « comportements de passivité » en Analyse Transactionnelle (non-action, sur-adaptation, agitation dans tous les sens, psycho-somatisation ou agressivité). L’inconscient évite ainsi de prendre en charge ses propres besoins, de stimuler l’Adulte en soi, de demander de l’aide et d’agir ! Cela vous parle ? Alors je vous invite à veiller sur votre bien-être en pratiquant les stratégies de régulation positive ci-dessous.

Peur et changement : un héros sommeille en vous !

Printemps 2020, la France est confrontée à des moments difficiles voire dramatiques générés par la pandémie du coronavirus, devenue partie prenante de notre réalité. Si la Terre retire un bienfait évident du confinement instauré dans le monde, qu’en est-il des êtres humains bouleversés par la situation inédite ? Le voyage du héros dans la mythologie grecque est, à ce titre, éclairant et inspirant.

Se préparer à ‘l’Après Covid-19″

Les individus comme les organisations essaient de faire face à une crise sanitaire sans précédent, les obligeant à répondre sans recul et sans référence passée. L’opérationnel prend naturellement le pas sur la réflexion à moyen / long terme. Mais l’après Covid-19 arrivera, et nous devons nous y préparer afin d’être en mesure de continuer à répondre aux besoins des clients, utilisateurs, partenaires, et d’assurer la pérennité de nos organisations et de nos équipes.
Les façons de travailler et d’interagir ainsi que les priorités et attentes individuelles et collectives vont vraisemblablement changer.
Il est important d’anticiper et de réfléchir à comment intégrer ces changements dans votre vision et dans vos stratégies.

Gestion des émotions : quelle belle illusion !

Vous sentez-vous parfois ou souvent débordé(e) par vos émotions, confus(e) ou bloqué(e) malgré toute votre expertise ? Colère, peur, tristesse, honte, culpabilité, jalousie… Percevez-vous l’impact négatif de vos émotions non-gérées sur vos réactions, relations et actions ? Etes-vous d’avis de les ignorer ou repousser lorsque ça vous arrange ? Pourtant : vos émotions ne vont pas rester à la porte de votre entreprise parce que vous l’avez décidé. Et tenter de les gérer ou contrôler est une belle illusion ! Je vous propose, au contraire, d’en prendre soin, de les apprivoiser et d’en faire des alliées.

Outdoor Coaching

What is outdoor coaching ?

Outdoor coaching is a concept where we take our body and mind out of our natural habitats and use the benefits of nature and ‘outdoor sports’ to our advantage and explore and reflect on our personal or professional life.